Odpowiednie obuwie

Buty zostawiamy poza salą treningową – preferencyjnie ćwiczymy boso lub w odpowiednim obuwiu na zmianę.

Wygodny strój

Zadbaj o ubranie, które nie krępuje ruchów i pozwoli Ci w pełni skupić się na ćwiczeniach.

Lekki posiłek

Postaraj się nie przychodzić bezpośrednio po obfitym posiłku.

Bądź chwilę wcześniej

Przyjdź 5 minut wcześniej, spokojnie przebierz się w naszej szatni, przygotuj sobie wodę (możesz napełnić swój bidon w naszym dystrybutorze).

Odwołanie wizyty

Jeśli nie możesz pojawić się na umówionej wizycie – daj znać odpowiednio wcześniej (24 godz. przed), aby ktoś inny mógł skorzystać.

Szanujmy wspólny czas

Nie spóźniaj się - szanuj czas swój, innych trenujących i prowadzących.

Sprzęt na miejscu

Nie musisz zabierać własnej maty. Na sali czekają na Ciebie profesjonalne maty oraz wszelkie niezbędne akcesoria do ćwiczeń.

Dodatkowo na zajęcia “SPOKOJNE CIAŁO”