Bartosz Puławski

Trenuj z Bartkiem

Trener personalny i medyczny z wykształceniem AWF w Warszawie, który łączy wiedzę z praktyką i skupia się na tym, co naprawdę działa.
Z treningiem siłowym związany od ponad 13 lat - od początku swojej drogi rozwija się w kierunku budowania sylwetki, przygotowania sportowego i pracy nad sprawnością.
Zaczynał od pomagania znajomym - dziś robi to zawodowo, prowadząc klientów od pierwszego treningu aż do konkretnych efektów.

TRENUJ Z BARTKIEM, JEŚLI:

chcesz zbudować masę mięśniową i poprawić sylwetkę
trenujesz, ale nie widzisz efektów
zależy Ci na konkretnym planie i progresie, a nie przypadkowych ćwiczeniach
chcesz poprawić swoją sprawność lub przygotować się sportowo
masz problem z regularnością i potrzebujesz systemu działania

JAK PRACUJE

Bartek pracuje spokojnie, ale konkretnie.
Stawia na technikę, bezpieczeństwo i progres - bez chaosu i zgadywania.
Każdy trening ma swój cel i miejsce w całym procesie.
Jego podejście opiera się na edukacji i systematyczności - tak, żeby efekty nie były przypadkiem, tylko wynikiem dobrze zaplanowanej pracy.

CO ZYSKASZ

realną zmianę sylwetki - budowę masy lub redukcję

trening oparty na wiedzy, nie przypadkowych schematach

poprawę siły, sprawności i kondycji

regularność i system, który daje efekty

EFEKTY KLIENTÓW

+15 kg masy mięśniowej
-10 cm w obwodzie brzucha
nawet -14 cm w pasie przy jednoczesnej poprawie sylwetki
przygotowanie do testów sprawnościowych
(m.in. służby mundurowe)

Opinie naszych podopiecznych

Jeśli zależy Ci na bezpiecznych i dobrze prowadzonych treningach, dostosowanych do Twojego stanu zdrowia i możliwości. Jeśli cenisz atmosferę, wsparcie i motywację to szczerze polecam studio Body Progress.
Bartek – ze stoickim spokojem i uśmiechem na twarzy sprawi, że najcięższe ćwiczenie stanie się ulubionym 💪
Z Pawłem kończysz trening ledwo żywy ale wracasz bo to Cię uzależnia 😊
Maciej zdiagnozuje, naprawi i ma Cię cały czas na oku 😉
Olcia zrobi pyszną kawkę ☕

Beata Popielarz

Zdecydowanie polecam treningi z Bartkiem! Trener jest profesjonalny, pełny pasji i zaangażowania. Dzięki indywidualnemu podejściu do moich potrzeb i celów, zauważyłam ogromne postępy w krótkim czasie. Treningi są dobrze dopasowane, różnorodne i motywujące. Atmosfera jest przyjazna, a każdy trening to krok do lepszej wersji siebie. Czuję się zaopiekowana na każdym etapie i mam wrażenie, że to inwestycja, która naprawdę przynosi efekty.

Marika Bazyluk

Bardzo polecam studio Body Progress ze względu na indywidualne podejście, świetna atmosferę i profesjonalne podejście. Polecam trenera Bartka.

Daniel Wawrzos

Trenerzy Bartek i Paweł to duet idealny 😊 Atmosfera jest cudowna, a pod płaszczykiem dużego luzu skrywa się pełen profesjonalizm i doświadczenie. Idealnie dopasowany do potrzeb plan sprawia, że już po kilku treningach widać efekty co motywuje do dalszej pracy. Dbanie o swoje zdrowie jeszcze nigdy nie było tak przyjemne 😊 Polecam każdemu, a jedyne czego żałuję, to że trafiłam do Body Progress tak późno!

Magda A

Zdecydowanie polecam Body Progres! Świetny klimat, komfortowe warunki, bez tłoku. Trening z Bartkiem jest dopracowany, intensywny. Bartek czuwa nad jakością wykonywanych ćwiczeń, nie pozwala oszukiwać podczas powtórzeń serii. Jest zaangażowany: wprowadza ciekawą kombinację zadań. W sposób zabawny i zrozumiały przekazuje wiedzę merytoryczną. Jest punktualny. Cenię sobie czas spędzony w Body Progres.

Izabela Bonifatiuk

Body Progress to miejsce, w którym chce się ćwiczyć i do którego chce się wracać. Trener Bartek potrafi świetnie dobrać trening do poziomu i celu, a przy tym ma ogromne poczucie humoru, dzięki czemu każda sesja mija w świetnej atmosferze. Motywuje, wspiera i dba o technikę, a jednocześnie tworzy luźny, przyjazny klimat. W tym miejscu wszystko się zgadza - plecy mniej bolą, a efekty ćwiczeń widać. Zdecydowanie polecam to miejsce jak i trenera :)

Radosław Socha

Body Progress to wspaniałe miejsce do zadbania o siebie. Wszyscy trenerzy są niesamowicie profesjonalni, pomocni i każdy ma swój sposób na motywację (działającą). Zdecydowanie wybrani najlepsi z najlepszych a żeby było mało mają świetne poczucie humoru. Treningi i nawet przerwy zawsze są dopracowane i bezpieczne. Na każdym kroku czuję się w pełni zaopiekowana. Atmosfera w studiu jest bardzo rodzinna, przez co można czuć się swobodnie. Team Body jest niezastąpiony, ale oczywiście Bartek top1 - chociaż wiadomo konkurencję ma mocną, bo wszyscy trenerzy są świetni 🤩
Z czystym serduszkiem polecam

Weronika Antonowicz

POLECAM SERDECZNIE. DUZY PROFESJONALIZM. NALEŻYTE PODEJŚCIE DO CZŁOWIEKA / CIAŁA / KLIENTA. TRENER BARTEK TO ODPOWIEDNI CZŁOWIEK NA ODPOWIEDNIM MIEJSCU.

Autoklinika Białystok

Bartosz Puławski

Poza salą

Sport towarzyszy mu od zawsze - od treningu siłowego, przez sporty zespołowe, po snowboard.
Aktywny styl życia to dla niego naturalna część codzienności. Sztangę zamienia czasem na konsolę DJ-a.

Rozwój

✔ Magister Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
✔ Certyfikowany trener personalny, medyczny, instruktor kulturystyki i gimnastyki sportowej.
✔ Stale rozwija się w zakresie treningu siłowego i przygotowania motorycznego.

Czas na Twój progres.

Umów trening z Bartkiem i zobacz, jak wygląda praca, która daje konkretne efekty - bez straty czasu.

Umów się teraz