Szymon Gawęda

Trenuj z Szymonem

Magister fizjoterapii, który pracuje z ciałem poprzez ruch - świadomie, precyzyjnie i bez przypadkowości.
Swoje podejście buduje na przekonaniu, że to właśnie odpowiednio dobrany ruch jest najskuteczniejszym narzędziem w pracy z bólem i ograniczeniami.
W Body Progress prowadzi m.in. zajęcia Progress kręgosłupa, pomagając wracać do sprawności krok po kroku.

TRENUJ Z SZYMONEM, JEŚLI:

dokucza Ci ból pleców lub napięcia w ciele
masz siedzący tryb pracy i czujesz, że Twoje ciało „sztywnieje”
chcesz wrócić do sprawności po dłuższej przerwie
boisz się ruchu, bo nie wiesz co możesz robić bezpiecznie
zależy Ci na spokojnym, świadomym treningu dopasowanym do Twojego ciała

JAK PRACUJE

Jego styl pracy opiera się na spokoju, dokładności i pełnym zrozumieniu potrzeb podopiecznego. Nie narzuca schematów - szuka najlepszych rozwiązań dla konkretnej osoby i jej możliwości.
Łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z treningiem funkcjonalnym i neurologią, dzięki czemu trafia w przyczynę problemu, a nie tylko jego objawy.
Treningi są wymagające, ale prowadzone w atmosferze bezpieczeństwa i wzajemnego zaufania - z uśmiechem między seriami.

CO ZYSKASZ

zmniejszenie lub całkowite wyeliminowanie bólu

poprawę ruchomości, stabilizacji i kontroli ciała

większą świadomość własnego ciała i jego możliwości

lepsze samopoczucie i komfort w codziennym życiu

bezpieczny powrót do aktywności fizycznej

EFEKTY KLIENTÓW

eliminacja bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa
poprawa siły i funkcjonowania w pracy siedzącej
przygotowanie sylwetki do ślubu

Opinie naszych podopiecznych

Z czystym sumieniem polecam trenera personalnego Szymona! Jego szeroka wiedza i indywidualne podejście sprawiają, że treningi są skuteczne i dostosowane do moich potrzeb. Profesjonalizm w każdym calu, a do tego miła i motywująca atmosfera. Treningi są wymagające, ale to właśnie o to chodzi, żeby poczuć prawdziwy postęp i solidne zakwasy :). Szymon jest bardzo kreatywny w doborze ćwiczeń, co sprawia, że każdy trening jest inny i pełen wyzwań.

Krzysztof Bazyluk

Zdecydowanie polecam Body! Świetne miejsce, kameralne, super wyposażone, miła atmosfera. No i najważniejsze, najlepsi trenerzy! Szymon i Kasia ❤️ Zawsze dopasowują indywidualnie treningi - czy lepszy, czy gorszy dzień, czy zmęczenie, czy jakiś ból, zawsze sprawdzą, skontrolują, później trochę wykończą 😆 ale satysfakcja po treningu gwarantowana!

Magda Sienkiewicz

Szymon to trener z mega podejściem do ludzi! Zawsze zaangażowany na 100%, profesjonalny. Ma świetne poczucie humoru, więc nawet ciężki trening mija szybciej i z uśmiechem. Do tego jest bardzo empatyczny — potrafi zmotywować, wesprzeć i dopasować trening do formy i dnia. Nie odpuszcza, wierzy w swoich podopiecznych i konsekwentnie pomaga osiągać cele. Treningi z nim to czysta przyjemność

Julita Nowakowska

Szymon Gawęda

Poza salą

Regularnie biega i gra w piłkę nożną - trening traktuje jako sposób na sprawność i swobodę ruchu w każdej sytuacji. Interesuje się neurologią, psychologią i pracą z ciałem w szerszym kontekście.

Rozwój

✔️ Magister fizjoterapii po Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
✔️ Uczestnik licznych szkoleń i warsztatów, m.in.:
○ Neurologiczne fundamenty ruchu
○ Diagnostyka funkcjonalna osób starszych
○ Aktywność fizyczna w chorobach wieku podeszłego

Czas na Twój progres.

Umów trening z Szymonem i poczuj, jak wygląda ruch bez bólu - spokojnie, bezpiecznie i skutecznie.

Umów się teraz